libro MINDFULNESS Y MEDITACIÓN ACTIVA Joaquín de Saint Aymour pdf

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Aquí tienes un breve pero interesante Libro que combina varios métodos para potenciar el dominio psicológico y mental en todas las áreas de tu vida: el Mindfulness, la Meditación Activa, con algunas nociones básicas de Programación Neuro-Lingüística (PNL) para conocerte mejor a ti mismo/a y a los demás. La Meditación Activa mejora y potencia todas las actividades diarias. Funciona como una meditación dinámica y en movimiento, que programa tu vida para conducirte a conseguir lo que deseas. El Mindfulness está captando el interés de muchas personas interesadas en mejorar los niveles humanos más profundos y personales, con el fin de reducir el estrés y las enfermedades generadas por una mala gestión de la existencia. La Meditación Activa te hace más adaptable a las exigencias y los retos del mundo que nos ha tocado vivir. El Mindfulness está demostrando su eficacia en miles de personas que antes no habían meditado, ni siquiera practicado Yoga o ejercicio físico. Y está despertando gran interés entre los médicos debido a su positivo impacto sobre la salud. Para comenzar a practicar con todo este potencial interior no necesitas preparación previa ni.
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